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Treino personalizado
Uma estrutura de treino construída a partir do seu objetivo, nível de experiência, rotina, disponibilidade e equipamentos.
Consultoria TALONES
Um plano que acompanhaa sua realidade.
A TALONES organiza treino, alimentação, suplementação e acompanhamento de acordo com o seu objetivo, sua rotina e as informações que você fornece. Você deixa de tentar encaixar sua vida em uma ficha genérica e passa a seguir uma estratégia feita para o seu momento.
Construído para você
Objetivo, rotina, experiência e estrutura disponível.
Organização prática
Material claro para saber o que fazer e como seguir.
Acompanhamento real
Contato e ajustes conforme o formato escolhido.
O que você recebe
Mais clareza.Menos tentativa e erro.
Cada entrega tem uma função: transformar informações soltas sobre sua rotina em decisões mais claras para treinar, comer, se recuperar e manter o processo em movimento.
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Direcionamento alimentar
No Starter, você recebe orientação básica. No Completo, recebe um material alimentar individualizado com estratégia de refeições, calorias, macronutrientes e lista de compras.
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Suplementação com contexto
A orientação considera o seu objetivo e rotina. O Completo aprofunda as recomendações conforme as informações fornecidas no pré-cadastro.
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Acompanhamento e ajustes
O Starter inclui um contato semanal. No Completo, você escolhe entre um ou dois contatos por semana para um acompanhamento mais próximo.
Importante
O acompanhamento considera as informações compartilhadas no pré-cadastro. Em casos de condição clínica, alergia, medicamento em uso ou necessidade específica, a orientação deve ser alinhada aos profissionais de saúde responsáveis pelo seu acompanhamento.
Processo TALONES
Da sua realidadeao plano de ação.
Um processo simples para transformar as suas informações em uma estrutura de treino e acompanhamento mais alinhada ao que você consegue sustentar no dia a dia.
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Diagnóstico
Você preenche o pré-cadastro
Conta seu objetivo, rotina, disponibilidade, experiência e estrutura de treino. Quanto mais contexto, mais preciso será o direcionamento.
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Direcionamento
Analisamos seu momento
Suas informações ajudam a entender suas prioridades e indicar o formato de acompanhamento que faz sentido para a sua realidade.
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Estratégia
Você confirma seu plano
Escolha entre Starter e Completo com clareza sobre materiais, acompanhamento e nível de personalização.
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Execução
Seu plano começa a tomar forma
Após a confirmação, organizamos os materiais e o acompanhamento conforme o formato que você escolheu.
Você não precisa definir tudo sozinho antes de começar. O pré-cadastro organiza seu ponto de partida e ajuda a orientar o próximo passo.
Ver planos e valoresPróximo passo
Veja qual formatoacompanha você melhor.
Compare Starter e Completo. Veja as diferenças entre os materiais, o nível de personalização e a frequência de acompanhamento antes de escolher.